soin des pieds

Introduction 

Les pieds sont souvent la partie la plus négligée. Du coup la peau s'épaissit, perd de sa souplesse et de sa douceur et c'est la formation de cornes puis des fissures et crevasses. Du coup retrouver des pieds sains peut parfois paraître une véritable galère. Ce guide va vous donner les clés pour venir à bout de ce cauchemar.

1. Comment se forment les peaux mortes ?
2. Les pièges à éviter ?

• Les peaux mortes se forment via le processus du renouvellement cellulaire. Car les jeunes cellules situées dans la couche la plus profonde se renouvellent en traversant les différentes couches, et meurent lorsqu'elles atteignent la couche cornée, la couche la plus superficielle de l'épiderme.
• Entre les râpes, les pierres ponces... Ces outils offrent un résultat rapide mais non durable. Car tout comme les frottements dans les chaussures, ces engins accélèrent le renouvellement cellulaire, du coup les callosités reviennent de plus en plus rapidement et encore plus dure que la fois précédente.

Vous avez les pieds comme ça

et vous rêvez de les avoir comme ceci ?

Plutôt que d'avoir recours aux différentes râpes qui favorisent la formation des callosités. Optez pour des peeling de pieds ! Et pour 2 crèmes pieds différentes, l'une plus hydratante et l'autre nourrissante.
Les peelings existent sous plusieurs formes, en chaussettes exfoliantes ou en lotion anti-callosités, utilisés principalement par les professionnelles.

1. En correction
2. En prévention

• En correction : Que vous ayez de la corne dure ou des petites callosités, et vous souhaitez retrouver leurs éclats, suivez ce protocole !

• Bain de pieds avec ou sans sels ( Himalaya, Epsom, mer morte...)
• Lotion anti-callosités ( Marlay ) seule marque accessible au grand public, disponible chez MademoiselleBio ( bien suivre les instructions )
• Faire un gommage spéciale pieds ( Marlay ) bonne référence
• Faire un masque pieds ( Marlay ) seule marque accessible au grand public
• Appliquer un sérum anti-callosités en option ( Poderm ) disponible en pharmacie
• Appliquer une crème pieds hydratante à l'urée 20% minimum pour bien réhydrater et ramollir les peaux mortes. ( SVR )  disponible en pharmacie et parapharmacie. 
• Appliquer une crème pieds Nourrissante de votre choix ( Nocibé )

* La lotion, le gommage et le masque est à faire (1 fois par semaine ) si vous avez de la corne dure et le sérum et les crèmes pieds ( quotidiennement).
** Si vous avez des petites callosités alors la lotion est à faire (1 fois par mois), le gommage et le masque (1 fois par semaine), et le bain de pieds, le sérum et les crèmes pieds (quotidiennement).

Si ce protocole vous semble long et compliqué et que vous n'avez pas la patience alors en voici un second plus simple, plus pratique, mais moins efficace. Il s'agit des chaussettes exfoliantes. Attention toutes les chaussettes exfoliantes ne font pas peeling, si c'est le cas le mot peeling doit y paraître.

• Bain de pieds avec ou sans sel ( voir ci-dessus )
• Chaussettes exfoliantes ( laissez poser en respectant la durée indiquée sur l'emballage ) Vous pouvez faire ceci par exemple le soir en regardant votre programme ou série.
• Une fois retirée rincez ou épongez avec de l'essuie-tout.
• puis attendez quelques jours à une semaine pour que vos pieds commencent à peler.
• Une fois que vos pieds commencent à peler, attendez entre 10 et 15 jours pour que le processus se termine et retrouver des pieds lisses.
• Durant le processus vous allez peut-être être écœuré de l'apparence de vos pieds, c'est normal, mais il est important de ne pas y toucher ( pas de râpe, crème...) et laisser le processus se faire tranquillement. car tout ce que vous pourrez faire, pourrait annuler l'action du produit.
  
• Une fois le processus terminée vous pouvez suivre les étapes suivantes :
• Bain de pieds ( quotidiennement )
• Gommage et masque (une fois par semaine).
•  le sérum anti-callosité et les crèmes pieds (quotidiennement).
• Important : attendez au moins 1 semaine voire plus avant de pouvoir recommencer, selon besoin.

• En prévention: Si vous n'avez encore aucune callosité, les pieds doux, lisse, bien rebondis et que vous souhaitez conservez leurs éclats le plus longtemps possible, alors suivez ce protocole.

• Bain de pieds avec ou sans sel. ( voir ci-dessus ) 
• Faire un Gommage de pieds. ( Marlay ) disponible chez MademoiselleBio
• Faire un masque pieds.  en option ( Marlay ) disponible chez MademoiselleBio 
• Appliquer une crème pied hydratant à l'urée entre 10% et 15 % pour maintenir l'hydratation et le rebondi. ( SVR) disponible en pharmacie
• Appliquer une crème pieds nourrissante de votre choix pour prévenir l'apparence des callosités. ( Nocibé )

*** Le gommage et le masque est à faire ( 1 fois par semaine ). et le bain de pieds, ainsi que les crèmes pieds ( quotidiennement ).

Pour plus d'efficacité, avant chaque soin lavez-vous bien les pieds avec un gel lavant doux. Car le soin est toujours plus efficace sur peau propre. Et pour encore plus d'efficacité, après le lavage vous pouvez leur appliquer de l'argile verte ou du charbon pour bien les détoxifier, puis rincer et vos pieds sont prêts à recevoir les soins. 

En plus des soins cosmétiques, vous pouvez également leur procurer des soins mécanique : rouleau/balle de massage, pistolet à percussion ou tout simplement vos propres mains. Cela permet de stimuler la production d'acide hyaluronique, de collagène et d'élastine pour une meilleure hydratation hydratation, plus de rebond et une meilleure élasticité.

En respectant ces protocoles, croyez-moi, vous retrouverez ou conserverez des pieds de bébé ! Et que vos pieds vous remercierons !

Conclusion

Offrir un soin à ses pieds, c’est réveiller leur souplesse et raviver leur éclat discret.
Une lumière douce, presque intime, qui remonte du bout des orteils jusqu’au cœur.
Quand vos pieds retrouvent leur beauté, c’est tout votre corps qui s’allège et s’illumine un peu plus.

Conseil

Voir les articles suivants :

- Hypersudation

https://secdebt.blogspot.com/2018/04/transpiration.html

Quelques références