Code couleur des aliments
Introduction Au delà de la cosmétique, on parle de plus en plus de manger sa skincare, afin de prendre soin de sa peau de l'intérieur au niveau cellulaire, en plus de l'extérieur via l'application de produits. Oui mais alors que faut-il consommer pour maintenir sa peau en bonne santé ? Eh si les couleurs ( vert, jaune, rouge...) de nos aliments étaient tout simplement un code ? En effet chaque teinte végétale correspond à une famille de molécules actives (antioxydants, caroténoïdes, polyphénols). Explications ! Vert 🍏( concombre, courgette... ) détoxifiant et purifiant ! Les aliments verts sont riches en chlorophylle , en minéraux et en fibres. Ils soutiennent : la détoxification du foie l’élimination des toxines l’équilibre acido‑basique une peau plus nette et plus calme Idéal pour les peaux sujettes aux imperfections Jaune 🍋( banane, citron... ) l'énergie et immunité ! Le jaune est la couleur de la vitamine C , du potassium et des antioxydant...
