routine peaux grasses
Introduction Les routines des peaux grasses reposent essentiellement sur la régulation du sébum ainsi que sur la purification et la désobstruction des pores. Alimentation Pour une meilleur efficacité des soins, lors de vos repas, mangez d'avantage d'aliments verts ! Car tout ce qui est vert est riche en chlorophylle, ce qui va aider à brûler l'excès de sucre et de gras responsables de l'excès de sébum. Mangez également d'avantage d'aliments jaune ! Car tout ce qui est jaune renforce l'immunité, surtout si on a des imperfections ou inflammation, et plus particulièrement de l'acné. ( Brocolis, banane, poivron vert, poivron jaune, citron... ) Sport Pour soutenir l'alimentation, pratiquez une activité sportive mais intense pour avoir plus de facilité à brûler du gras. Afin de pouvoir lutter contre l'excès de sébum. ( running, Natation sportive, aquagym... ) Cosmétique En produits nettoyants ( gel, mousse, lotion...) optez pour des soins purifiant...
