Transpiration excessive (hypersudation)

Introduction

Chaque fois que vous sortez de la douche, vous vous mettez à transpirer comme une fontaine ouverte. Et c'est parti les auréoles dans les chemises et vêtements. Vous avez essayé, plusieurs déodorants et anti-transpirants. mais rien n'a fonctionné. Pas de soucis nous allons ensemble tenter de résoudre ce problème.

À savoir 

-La transpiration est un phénomène naturel, elle sert à nous rafraîchir et à la thermorégulation de notre corps.

- même si elle peut être excessive chez certaines personnes, il n'y a rien de dramatique. Ça ne veut absolument pas dire que vous faites pas attention à votre hygiène. C'est les pores de votre peau qui sont trop dilatés, c'est pourquoi il s'écoule plus de sueur.

-on ne peut malheureusement pas aller contre le fonctionnement du corps. 

-en revanche on peut tenter de réguler cet excès de sueur en resserrant les pores.

-les déodorants ont pour fonction d'absorber les odeurs, à utiliser de préférence dans la journée. Et les anti-transpirants, la régulation de la transpiration. 

-Maintenant avec l'évolution de la demande, il est vrai que certains déodorants ne font que recouvrir les odeurs par d'autres. L'effet est peu durable, ils sont donc à éviter.

Transpiration des aisselles

-tout d'abord, Lavez-vous souvent avec de l'eau froide ou tiède. Pour bien refermer les écailles. Vous pouvez ajouter si vous souhaitez de l'HE de palmarosa dans votre gel douche. 

Produits à utiliser

- utilisez un déo en journée et un anti- transpirant le soir, après la douche. 

- sélectionnez des produits qui vous conviennent, mais qui vous plaisent également.

- évitez les produits trop forts comme etiaxil, ils ne font qu'agresser. Pour ma part Lavera et Cavaillès sont des produits pas mal.

Hygiène et lavage

- comme cité ci-dessus Lavez-vous avec de l'eau bien fraîche.

- utilisez un produit lavant doux. Vous pouvez ajouter dedans un peu d'HE de palmarosa. 

soins complémentaires 

- vaporisez vous un peu d'eau florale de palmarosa juste avant de mettre votre déo.

- exfoliez les avec une lotion à l'acide salicylique. Cela ne réduit pas la production de sueur, mais d'éliminer les cellules mortes et bactéries responsables de l'humidité et des mauvaises odeurs.

Transpiration des pieds

Astuces absorbantes et anti‑odeurs

-Tout d'abord prévoyez 2 paires de chaussures pour alterner

-Mettez du bicarbonate de sodium dans vos chaussures et vos chaussettes avant de les enfiler pour sortir.

-Mettez vos chaussures au soleil ou passez un coup de sèche-cheveux dedans, après usage.

-le lendemain mettez l'autre paire de chaussure sans oublier de mettre le bicarbonate de sodium et ainsi de suite. Puis lavez vos chaussures 1 à 2 fois par semaine, eh oui les chaussures c'est comme les vêtements ça se lave.

Hygiène quotidienne

-Changez vos chaussettes régulièrement et Mettez les directement à laver, une fois retirée

-En rentrant lavez-vous immédiatement les pieds avant d'enfiler vos claquette. 

-le soir après la douche, faites un bain de pieds.

-Séchez-vous bien les pieds puis mettez du coton entre les orteilles afin de bien absorber l'humidité. 

-puis terminé par un massage des pieds avec de l'huile végétale ou votre crème pieds.

- vous pouvez également utiliser un déo pour les pieds. Pour le coup une marque comme etiaxil est pas mal, car la peau des pieds est si épaisse qu'elle ne risque pas d'être agressé.

Astuces

Que ça soit pour les pieds ou les aisselles vous pouvez également :

-mettre du talc ou des pads de côton pour absorber l'humidité et rester au sec. 

-En été portez des mules ou sandales car l'aération aide à éliminer les bactéries responsables des mauvaises odeurs.

-Et si vous aimez porter des baskets, pensez aux chaussures respirantes comme les Géox.

- Faites des bains de pieds au thé noir/vert, vinaigre de cidre/framboise.

Si besoin, ajoutez du sel ou du bicarbonate de sodium.

-le thé va agir à la régulation de la sueur.

-les vinaigre va agir sur la prolifération des bactéries.

-le sel/bicarbonate va agir sur l'humidité.

Conclusion

La transpiration peut être gênante, mais elle n’est pas une fatalité. En adoptant les bons réflexes, eau fraîche, produits doux, alternance déo/anti‑transpirant, soins des pieds, bicarbonate, hydrolats.🌸 Vous pouvez réduire efficacement l’humidité et les odeurs. Ce sont de petites habitudes, mais elles font une grande différence au quotidien.