Les différents AHA BHA PHA et leurs usages
Introduction
De plus en plus, dans l'univers de la cosmétique, on entend parler des nouveaux exfoliants : AHA, BHA, PHA. Mais savons-nous ce que cela signifient exactement et comment les utiliser ? Voici un guide simple pour vous guider !
Les AHA
Les AHA signifient Alpha-hydroxylés-acides, ce qui veut dire que ce sont des composés sous-forme d'hydroxydes. On les retrouve dans de nombreux fruits, mais pas que. Ils ont la particularité d'exfolier en surface et sont hydrosolubles.
Voici un récap des AHA allant du plus irritant au plus doux.
1. L'acide glycolique ( canne à sucre ) idéal pour les peeling
- Bénéfices
- Éclat immédiat
- Lissage de la texture
- Réduction des taches
- Stimulation du collagène
- Affinement des pores
- Peau plus uniforme et lumineuse
- pour quels types de peaux ?
- les peaux épaisses
- les peaux ternes
- hyperpigmentation
- rugosités ( corps, pieds)
- grain de peau irrégulier
- Eviter pour !
- les peaux sensibles
- les rougeurs
- eczéma
- les peaux réactives
- barrière cutanée altérée
- les peaux foncées
- après ( laser, peeling... )
- Concentrations
- Éclat immédiat
- Lissage de la texture
- Réduction des taches
- Stimulation du collagène
- Affinement des pores
- Peau plus uniforme et lumineuse
- les peaux épaisses
- les peaux ternes
- hyperpigmentation
- rugosités ( corps, pieds)
- grain de peau irrégulier
- les peaux sensibles
- les rougeurs
- eczéma
- les peaux réactives
- barrière cutanée altérée
- les peaux foncées
- après ( laser, peeling... )
- 2–5% → exfoliation douce, éclat
- 7–10% → routine anti‑taches, texture
- 15% → action forte, à utiliser avec prudence
- 20–30% → peelings professionnels
2. L'acide lactique ( lait fermenté ) idéal pour exfolier et hydrater en même temps
- Bénéfices
- Éclat du teint
- Lissage de la texture
- Hydratant (humectant)
- Réduction des taches légères
- Peau plus souple et lumineuse
- Exfoliation douce mais efficace
- pour quels types de peaux ?
- les peaux normales à sèches
- les grains de peau irréguliers
- les peaux déshydratés
- les teints ternes ( besoin d'éclat )
- les peaux débutantes en AHA
- Eviter pour !
- les peaux sensibles
- les rougeurs
- eczéma
- barrière cutanée altérée
- les peaux irritées
- Éclat du teint
- Lissage de la texture
- Hydratant (humectant)
- Réduction des taches légères
- Peau plus souple et lumineuse
- Exfoliation douce mais efficace
- les peaux normales à sèches
- les grains de peau irréguliers
- les peaux déshydratés
- les teints ternes ( besoin d'éclat )
- les peaux débutantes en AHA
- les peaux sensibles
- les rougeurs
- eczéma
- barrière cutanée altérée
- les peaux irritées
- Concentrations
5% → peaux sensibles, débutants
10% → éclat + texture (routine régulière)
10–12% → taches légères, peau terne
>15% → peelings professionnels
3. L'acide malique ( pomme, poire, raisin ) pont entre les acides forts et les acides doux
- Bénéfice
- Exfoliation
- Éclat ( teint lumineux )
- Anti‑taches
- Lissant
- Tolérance
- pour quels types de peaux ?
- les peaux mixtes
- les peaux normales
- les peaux manquant légèrement d'éclat
- Eviter pour !
- les peaux ultra-sensibles
- les peaux irritées
- Concentrations
1–5% → dans les sérums multi‑AHA
5–10% → exfoliation modérée
>10% → rare, car il est rarement utilisé seul
- Exfoliation
- Éclat ( teint lumineux )
- Anti‑taches
- Lissant
- Tolérance
- les peaux mixtes
- les peaux normales
- les peaux manquant légèrement d'éclat
- les peaux ultra-sensibles
- les peaux irritées
- Concentrations
1–5% → dans les sérums multi‑AHA
5–10% → exfoliation modérée
>10% → rare, car il est rarement utilisé seul
4. L'acide citrique ( agrumes ) exfoliant d'appoint
- Bénéfices
- Eclat ( effet peau fraîche )
- Exfoliation légère
- Anti-taches superficielles ( éclaircissant )
- Antioxydant
- Tolérance
- Eclat ( effet peau fraîche )
- Exfoliation légère
- Anti-taches superficielles ( éclaircissant )
- Antioxydant
- Tolérance
- pour quels types de peaux ?
- les peaux normales
- les peaux ayant besoin d'un boost d'éclat
- les peaux ayant des tâches ( correcteur léger )
- Eviter pour !
- les peaux sensibilisée
- les peaux irritée
- Concentrations
0,1–2% → ajusteur de pH (usage le plus courant)
2–5% → exfoliation légère
>5% → peut devenir irritant, rarement utilisé seul
- les peaux normales
- les peaux ayant besoin d'un boost d'éclat
- les peaux ayant des tâches ( correcteur léger )
- les peaux sensibilisée
- les peaux irritée
- Concentrations
0,1–2% → ajusteur de pH (usage le plus courant)
2–5% → exfoliation légère
>5% → peut devenir irritant, rarement utilisé seul
5. L'acide mandélique ( amande amère ) idéal pour exfolier sans agresser
- Bénéfices
- Exfoliation douce mais efficace
- Éclat du teint
- Lissage de la texture
- Réduction des taches
- Amélioration de l’acné
- Affinement des pores
- Tolérance exceptionnelle
- pour quels types de peaux ?
- les peaux sensibles
- les peaux inflammée (acné)
- l'hyperpigmentation post-inflammatoire
- peaux foncées (phototypes IV à VI)
- Eviter pour !
- les peaux en crise ( eczéma/rosacée active)
- barrière cutanée altérée
- allergiques aux amandes
- Quand l’utiliser ?
- Exfoliation douce mais efficace
- Éclat du teint
- Lissage de la texture
- Réduction des taches
- Amélioration de l’acné
- Affinement des pores
- Tolérance exceptionnelle
- les peaux sensibles
- les peaux inflammée (acné)
- l'hyperpigmentation post-inflammatoire
- peaux foncées (phototypes IV à VI)
- les peaux en crise ( eczéma/rosacée active)
- barrière cutanée altérée
- allergiques aux amandes
- Quand l’utiliser ?
Toujours le soir, avec application d'un SPF obligatoire le lendemain matin !
- Concentrations
- 2–5% → exfoliation douce, éclat
- 7–10% → routine anti‑tâches, texture
- 15% → action forte, à utiliser avec prudence
- 20–30% → peelings professionnels
6. L'acide tartrique ( raisin et vin ) utilisé en tampon pour adoucir, équilibrer les autres AHA dans certaines formules
- Bénéfices
- Exfoliation légère
- Peau plus lisse
- Teint plus uniforme
- Amélioration de la douceur cutanée
- Réduction des petites rugosités
- Meilleure tolérance des formules AHA combinées
- pour quels types de peaux ?
- les peaux sensibles
- les peaux débutantes en AHA
- tout types de peaux
- Eviter pour !
- peau en crise (eczéma/rosacée active)
- barrière cutanée très abîmée
- Exfoliation légère
- Peau plus lisse
- Teint plus uniforme
- Amélioration de la douceur cutanée
- Réduction des petites rugosités
- Meilleure tolérance des formules AHA combinées
- les peaux sensibles
- les peaux débutantes en AHA
- tout types de peaux
- peau en crise (eczéma/rosacée active)
- barrière cutanée très abîmée
- Concentrations
1–5% → dans les sérums AHA combinés
5–10% → dans certains peelings doux
>10% → rarement utilisé seul
- Comment les utiliser ?
Toujours le soir, avec application d'un SPF obligatoire le lendemain matin !
Les BHA
Les BHA signifient Bêta-hydroxylés-acides, on les retrouves dans le saule blanc, le bouleau et la reine des prés. Ils ont la particularité d'exfolier en profondeur et sont liposolubles.
Pour le moment il n'y a qu'un seul vrai BHA (l'acide salicylique), mais l'industrie cosmétique en a créer des dérivés dont la puissance, la tolérance et la rapidité d'action varient.
- Exfoliation profonde
- Désobstruction des pores
- Réduction des points noirs et microkystes
- Anti‑inflammatoire (rougeurs, boutons)
- Régulation du sébum
- Peau grasse
- Peau mixte
- Peau acnéique
- Peau avec pores visibles
- Peau très sensible
- Rosacée active
- Eczéma
- Allergie aux salicylates (aspirine)
- Barrière cutanée fragilisée
1 % → entretien / peau sensible
2 % → efficacité maximale (standard anti‑acné)
🌸 2) Acide salicylique encapsulé
- Libération lente → moins irritant
- Action prolongée
- Réduction des inflammations
- Exfoliation douce mais efficace
- Peau sensible
- Peau mixte
- Acné inflammatoire
- Débutants
- Peau en crise (eczéma, rosacée sévère)
- Personnes allergiques aux salicylates
0,5–1 % encapsulé = efficacité douce
2 % encapsulé = équivalent d’un 1 % classique
0,5–1 % encapsulé = efficacité douce
2 % encapsulé = équivalent d’un 1 % classique
🍃 3) Betaine Salicylate (K‑beauty)
- Exfoliation légère
- Très bonne tolérance
- Lissage du grain de peau
- Action anti‑inflammatoire douce
- Peau sensible
- Débutants
- Peau mixte
- Peau jeune
- Acné sévère (trop léger)
- Pores très bouchés
4 % betaine salicylate ≈ 1 % acide salicylique
- 8 % ≈ 2 % salicylique (équivalence approximative)
4 % betaine salicylate ≈ 1 % acide salicylique
🌺 4) LHA (Capryloyl Salicylic Acid)
- Exfoliation ultra‑ciblée
- Très bonne tolérance
- Action sur taches + pores
- Texture plus lisse
- Anti‑inflammatoire
- Peau sensible
- Peau mixte
- Peau mature
- Peau avec taches pigmentaires
- Peau très grasse avec pores très bouchés (trop doux seul)
- 0,3 % = efficacité optimale (standard L’Oréal / La Roche‑Posay)
🌱 5) Salicylate de sodium
- Apaisant
- Anti‑inflammatoire
- Hydratant léger
- Réduit les rougeurs
- Apaisant
- Anti‑inflammatoire
- Hydratant léger
- Réduit les rougeurs
- Peau sensible
- Peau irritée
- Peau réactive
- Personnes cherchant une exfoliation (inefficace pour ça)
- Pas de concentration “active” → rôle apaisant, pas exfoliant
🌼 6) Esters de salicylate (alkyl salicylate)
- Améliore la texture des crèmes
- Donne un toucher soyeux
- Stabilise certaines formules
- Tous types (neutre)
- Personnes cherchant un BHA exfoliant (ce n’en est pas un)
- Variable, pas d’action exfoliante
🧷 7) TEA‑salicylate (tampon pH)
- Stabilise le pH
- Réduit l’irritation potentielle
- Améliore la tolérance des formules
- Tous types (neutre)
- Personnes cherchant un exfoliant (aucune action kératolytique)
- Pas d’action active → rôle technique uniquement
- Pas d’action active → rôle technique uniquement
LES PHA
Les PHA signifient poly-hydroxylés-acides, ils sont obtenus à partir de sucres végétaux, via un processus de fermentation réalisé par des micro‑organismes.
Ils exfolient en surface et sont hydrosolubles. Contrairement aux AHA et BHA, les PHA sont tous compatibles peaux sensibles.
- Exfoliation superficielle
- Très hydratant
- Très bien toléré même par rosacée/eczéma
- Propriétés antioxydantes légères
- Exfoliation douce mais plus régulière
- Antioxydant puissant
- Améliore la barrière cutanée
- Effet anti‑âge plus marqué
- Exfoliation un peu plus active
- Stimule la production de collagène
- Souvent utilisé en combinaison avec d’autres acides
Conclusion
Que l’on cherche à lisser la texture, traiter les imperfections, illuminer le teint ou exfolier en douceur, il existe toujours un acide capable de répondre à l’objectif. L’exfoliation chimique n’est pas une course à la puissance, mais une question d’équilibre, de régularité et de douceur. Avec les bons choix, votre peau peut réellement gagner en éclat, en douceur et en uniformité.
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