Rayons UV, mélanine et bronzage : comprendre ce qui se passe quand on s’expose au soleil☀️☀️☀️
Introduction
On arrête pas de dire que le soleil est mauvais pour la peau, qu'il faut toujours se protéger quelque soit la météo et tous les jours de l'année. Mais pas facile de comprendre pourquoi il faut se protéger même par mauvais temps ? Voici dans cet article toutes les explications.
les différentes rayons du soleil et leurs nocivités
Ce qu'il faut savoir c'est que les rayons du soleil sont classés en 3 catégories:- Les rayons infrarouges responsables de la chaleur et fortes températures.
- Les UV A responsables du vieillissement cutané et de la fragilisation de la peau.
- Les UV B responsables des coups de soleil et du Bronzage.
Ces 3 catégories forment ce qu'on appelle le spectre solaire.
Les UV B
Maintenant qu'est ce qui nous permet de bronzer, ou de nous brûler lorsqu'on va au soleil ?
C'est la fameuse mélanine qui est également responsable de la pigmentation de nos cheveux et de nos poils.
Lorsque le soleil tape la mélanine se met en action et monte petit à petit jusqu'à l'épiderme pour nous protéger, c'est le fameux bronzage.
Donc vous l'aurez compris le bronzage est un système de défense de la peau, c'est pourquoi il n'est pas bon de s'exposer longtemps.
Maintenant nous avons tous ce qu'on appelle un capital soleil, et à chaque exposition on perd un peu plus de ce capital.
Et une fois ce capital complètement usée, il en va pour notre immunité et notre santé.
De plus quand on a pas été au soleil durant longtemps étant donné qu'il y en a peu en hiver et que souvent le printemps s'avère pluvieux.
Puis qu'on y retourne pour la première fois en début d'été. Le soleil va demander à la mélanine qui est restée endormie durant des mois, plus d'énergie pour se mettre en action, du coup celle-ci va être mécontente et s'exciter d'où les fameux coups de soleil. 😡
C'est l'action des UV B ! On les retrouve uniquement par beau temps. Donc impossible de bronzer ou de se brûler par temps gris.
Cependant après chaque exposition, votre corps s'en souvient ! Si cela fait plaisir sur le moment, cela pourrait l'être moins dans la durée !
Cela ne voit pas tout de suite mais après chaque expo ou bronzage, la mélanine s'oxyde un peu plus, et en vieillissant cela favorise l'apparition des tâches brunes ou pigmentaires !
D'où l'intérêt de prendre des antioxydants en plus de la crème solaire !
LES UV A
Les UV A sont des rayons plus grands que les UV B et sont donc plus nocifs. Car contrairement aux UV B qui restent en surface, les UV A pénètrent eux en profondeur de la peau et accélèrent le vieillissement cutané.
A chaque pénétration des UV A vous brûler un peu plus de votre acide hyaluronique, de votre collagène, de votre élastine. Tous les ingrédients indispensables à une peau jeune et en bonne santé.
Cela peut se solder par l'apparition des rides, la perte de fermeté, la perte d'élasticité, une peau qui se déshydrate facilement.
Et le pire dans tout ça c'est le risque de contracter un cancer de la peau.
Et contrairement aux UV B on les retrouve pas uniquement par beau temps, mais dans la lumière du jour, même par temps gris.
Quand le ciel est couvert de nuages noirs, on peut penser qu'on est protégé, mais c'est faux.
C'est pourquoi les dermatos, esthéticiennes et conseillères beauté recommande de mettre de la crème solaire quelle que soit la météo même en hiver. Non pas pour se protéger des coup de soleil, mais de la nuisance à la santé cutané.
Les infrarouges 🔆
Les infrarouges sont des rayons encore plus grands, comme les UV B on les retrouve par beau temps uniquement.
Ils sont responsable de la chaleur et haute température !
On les retrouve donc pas en toute saison, au printemps et en été principalement.
Ils pénètrent également en profondeur de la peau, comme les UV A, et sont responsable de la déshydratation, de la transpiration, des insolations et des kératites actiniques (brûlures des yeux) ! d'où l'importance de s'hydrater en permanence, de porter un couvre chef (bob, casquette...) ainsi que des lunettes de soleil.
Si les infrarouges sont puissant, ils sont cependant inoffensifs pour la santé cutané.
Il est plus simple de s'en protéger que les UV, étant donné que la protection en question, repose sur le port d'accessoires et l'hydratation permanente. Aucune préparation n'est nécessaire et pas besoin de penser à renouveler la crème solaire.
Conclusion 🔆
Connaître les différents rayons du soleil permet de comprendre les recommandations et de mieux protéger sa peau.
Les UVB brûlent, les UVA vieillissent, les infrarouges chauffent.
Avec une bonne protection solaire, des antioxydants et des gestes adaptés, on peut profiter du soleil tout en préservant sa santé cutanée.
Conseils
Consulter les articles suivants
- Les différentes crèmes solaires
- Les bons gestes à avoir quand on va au soleil
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