Rayons UV, mélanine et bronzage : Comprendre les rayons du soleil et leurs effets sur la peau☀️☀️☀️
Introduction
On arrête pas de dire que le soleil est mauvais pour la peau, qu'il faut toujours se protéger quelque soit la météo et tous les jours de l'année. Mais pas facile de comprendre pourquoi il faut se protéger même par mauvais temps ? Voici dans cet article toutes les explications.
les différentes rayons du soleil et leurs nocivités
Ce qu'il faut savoir c'est que les rayons du soleil sont classés en 3 catégories:- Les rayons infrarouges responsables de la chaleur et fortes températures.
- Les UV A responsables du vieillissement cutané et de la fragilisation de la peau.
- Les UV B responsables des coups de soleil et du Bronzage.
Ces 3 catégories forment ce qu'on appelle le spectre solaire.
Les UV B
Maintenant qu'est ce qui nous permet de bronzer, ou de nous brûler lorsqu'on va au soleil ?
Le rôle de la mélanine
C'est la fameuse mélanine qui est également responsable de la pigmentation de nos cheveux et de nos poils.
Au contact du soleil, celle-ci se met en action et monte progressivement jusqu'à l'épiderme pour nous protéger, c'est le fameux bronzage.
Donc vous l'aurez compris le bronzage est un système de défense de la peau, et non un signe de bonne santé. C'est pourquoi il n'est pas bon de s'exposer longtemps.
Le capital soleil
Maintenant nous avons tous ce qu'on appelle un capital soleil, c’est‑à‑dire une capacité limitée d'expositions.
Et à chaque exposition ce capital diminue. Et une fois ce capital complètement usée, il en va pour notre immunité et notre santé. (vieillissement prématuré, sensibilité accrue, affaiblissement immunitaire, lésions cutanées).
🔥 Pourquoi les premières expositions brûlent plus ?
Pendant l’hiver, la mélanine est “au repos”. (en hibernation)
Une fois que les beaux jours sont de retour, le soleil va demander à la mélanine qui est restée endormie durant des mois, plus d'énergie pour se réactiver rapidement, afin de nous protéger.
Du coup celle-ci va être mécontente et s'exciter, d'où les fameux coups de soleil😡 et d'où l'importance de l'usage de la crème solaire, qui va prendre le relais et permettre à celle-ci de se réactiver progressivement.
C'est l'action des UV B ! On les retrouve uniquement par beau temps. Donc impossible de bronzer ou de se brûler par temps gris.
Cependant après chaque exposition, votre corps s'en souvient ! Si cela fait plaisir sur le moment, cela pourrait l'être moins dans la durée !
Cela ne voit pas tout de suite mais après chaque expo ou bronzage, la mélanine s'oxyde un peu plus, et avec les années cela favorise l'apparition des tâches brunes ou pigmentaires !
D'où l'intérêt de prendre des antioxydants en plus de la crème solaire !
LES UV A
Les UV A sont des rayons plus grands que les UV B et sont donc plus nocifs. Car contrairement aux UV B qui restent en surface, les UV A pénètrent eux en profondeur de la peau et accélèrent le vieillissement cutané.
Effets sur la peau
Les UV A traversent l'épiderme pour atteindre le derme et dégradent un peu plus de votre acide hyaluronique, de votre collagène, de votre élastine. Tous les ingrédients indispensables à une peau jeune et en bonne santé.
Conséquences
Cela peut se solder par l'apparition des rides, la perte de fermeté, la perte d'élasticité, une peau qui se déshydrate facilement.
Et le pire dans tout ça c'est le risque de contracter un cancer de la peau.
Présents même par temps gris 🌧️
Et contrairement aux UV B on les retrouve pas uniquement par beau temps, mais dans la lumière du jour, même par temps pluvieux. car les UV A traversent les nuages, les vitres même en hiver.
Quand le ciel est couvert de nuages noirs, on peut penser qu'on est protégé, mais c'est faux.
C'est pourquoi les dermatos, esthéticiennes et conseillères beauté recommandent l'usage d'une protection quotidienne, quelle que soit la météo même à son propre domicile. Non pas pour éviter un coup de soleil, mais pour préserver sa santé cutanée.
Les infrarouges 🔆
Les infrarouges sont des rayons responsable de la chaleur et haute température ! On les retrouve au printemps et en été principalement.
Ils pénètrent également en profondeur de la peau, et sont la cause: de la déshydratation, de la transpiration, des insolations et des kératites actiniques (brûlures des yeux) ! d'où l'importance de s'hydrater en permanence, de porter un couvre chef (bob, casquette...) ainsi que des lunettes de soleil.
Si les infrarouges sont puissant, ils sont cependant inoffensifs pour la santé cutané.
Il est plus simple de s'en protéger que les UV, étant donné que la protection en question, repose sur le port d'accessoires et l'hydratation permanente. Aucune préparation n'est donc nécessaire.
Conclusion 🔆
Connaître les différents rayons du soleil permet de comprendre les recommandations et de mieux protéger sa peau.
Les UVB brûlent, les UVA vieillissent, les infrarouges chauffent.
Avec une bonne protection solaire, des antioxydants et des gestes adaptés, on peut profiter du soleil tout en préservant sa santé cutanée.
Conseils
Consulter les articles suivants
- Les différentes crèmes solaires
- Les bons gestes à avoir quand on va au soleil
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